Diario de bellacris33, 21 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022

102 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 32 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:

976 kcal

Grasa: 43,25g | Prot: 42,70g | Carbh: 109,30g. Desayuno: Club Social Integral Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Mega Matte Croissant Quatro Queijos. Cena: Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Magro Gelatina Zero. más...

3020 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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