Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 71,66g | Carbh: 169,34g.
Desayuno: La Violetera Uva Passa Escura, Sunny Day Queijo Frescal, Pif Paf Presunto, Café, Zero-Cal Adoçante, Nutril Leite em Pó Integral, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Pullman Pão Integral. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Pullman Pão Integral, Nestlé Bombom Smash. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Strong by zumba - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mvravitoria
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