Diario de josciscojos, 21 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
108,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:
2401 kcal Grasa: 69,70g | Prot: 81,31g | Carbh: 155,78g.   Almuerzo: Ei, AH Meergranen Brood, Boni Amandelnoten. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mayonaise, Lidl Gepelde Steak II. Pasa Bocas / Otros: Jupiler Pils, Ocean Sea Gerookte Zalm, Aldi Svelt Volgraanbrood, Millville Zachte Granenkoek Bosvruchten. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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