Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 53,13g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: VIP 3 Ü 1 Arada, Nescafe Classic, Muz, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pınar Protein Kakaolu Süt. Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Gün Kurusu, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
kırmızı uygulama - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 9 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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