Diario de Vampy696, 21 mar. 22

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Diziplin zahlt sich wohl aus....😉

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 57,7 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:

769 kcal

Grasa: 19,28g | Prot: 37,66g | Carbh: 112,42g. Desayuno: Marmelade, Wasa Roggen Dünn. Almuerzo: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Cena: Blaubeeren, Mangos, Quark Oats. Pasa Bocas / Otros: Alpro Cashew Original, Alpro Barista Coconut, Erdbeeren, Milbona High Protein Mousse Schoko. más...

540 kcal

Ejercicio: Radfahren - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Perfekt💪💪💪

21 mar. 22 por el miembro: farina1902


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