Diario de semamo, 21 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022

106 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:

547 kcal

Grasa: 23,08g | Prot: 21,75g | Carbh: 69,47g. Desayuno: Kızarmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Muz, Dattel. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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21 mar. 22 por el miembro: Jule Go !


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