Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 115,95g | Prot: 60,37g | Carbh: 311,16g.
Desayuno: Гречка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Томатная Паста, Вода, Яблоко, Вязанка Сосиски Сливушки, Вареное Яйцо. Almuerzo: Моя Цена Печенье Овсяное, Красный Октябрь Ореховая Роща, Essen Конфеты Truffle Classic, Акконд Конфета Зернушка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Вода, Белый Хлеб, Сыр Российский, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Кекс, Фасолевый Суп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Cena: Кекс, Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тёма Цыплёнок. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье. más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|