Diario de Erina Suwanty, 21 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022

62 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:

509 kcal

Grasa: 21,89g | Prot: 18,46g | Carbh: 60,90g. Almuerzo: Nasi Merah, Ayam Rica-Rica. Cena: Mie Cina Chow Mein. Pasa Bocas / Otros: Susu. más...

1706 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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