|
便㊙️⋯⋯⋯⋯肚子鼓鼓的😵💫
今天打算吃一些高纖食物看看有沒有用！
奇亞籽、蒟蒻、黑木耳、芥菜、杏仁、酪梨、紫薯
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
800 kcal
|
Grasa: 29,43g | Prot: 82,22g | Carbh: 59,14g.
Almuerzo: Slendier 蒟蒻麵, 小黃瓜, 芥菜, 番茄, 青椒, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔. Cena: 毛豆, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚, 蝦仁, 中華 板豆腐. Pasa Bocas / Otros: Fix Fogg, 杏仁, 糙米餅. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoJoCheng
|