Diario de akmabdikhanova, 20 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022

59 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2022:

609 kcal

Grasa: 21,77g | Prot: 38,45g | Carbh: 67,77g. Desayuno: Cucumber, Nixe Tuna Chunks in Brine, Smoked Salmon, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Coffee with Milk, Brown Rice Cakes . Almuerzo: Courgette, Lasagna with Meat. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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20 mar. 22 por el miembro: suma-ya-c


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