Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 45,62g | Carbh: 121,90g.
Desayuno: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Yoğurt, İskender Kebap. Cena: Dost Ayran, Lahmacun, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sedefcarboga.
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