Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 24,27g | Prot: 87,74g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Roti Gandum, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Layang, Nasi Putih Instan. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Tempe Rebus, Apel (tanpa Kulit). más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas. más...
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Peso Histórico de dani.aisyah176
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