Scan day!
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 116,49g | Prot: 52,98g | Carbh: 105,64g.
Desayuno: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Carrots, Nasoya Firm Tofu. Almuerzo: Almonds, Pineapple, Red Tomatoes, Nectarines, Nasoya Firm Tofu. Cena: Celery, Grapes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Pasa Bocas / Otros: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Gala Apples, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Decoratingplus
|