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Peso em jejum
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 103,18g | Carbh: 66,29g.
Desayuno: Santiago Queijo Fresco Magro, Laranjas (com Casca), Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pingo Doce Grelos de Nabo, Carne Aba de Vaca Coqpot 8horas, Nespresso Café Expresso. Cena: Campainha Queijo de Cabra Fresco, Morangos, Maçã, Canela. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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