Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 69,06g | Prot: 49,35g | Carbh: 186,13g.
Desayuno: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кукурузная Каша, Красная Цена Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Гороховый Суп, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Cena: Ермолино Зразы с Грибами, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, уход за собой - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, домашний досуг - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|