|
Начала программу тренировок хлои тинг
Пресс за 2 недели
Следующее взвешивание будет через 2 недели
Посмотрим результат +питание не более 1500ккал
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 38,45g | Carbh: 183,02g.
Desayuno: Ascania Ягоды Лесные, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Snickers Арахисовый Бунт. Cena: Магнит Апельсин, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|