Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 55,3 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 73,90g | Carbh: 137,80g.
Almuerzo: Aldi Bio Bio Möhrchen, Gut & Günstig Lachsersatz, Aldi Lachsschinken, Essiggurken, Chavroux Ziegenfrischkäse , Bresso Leichtgenuss, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Nobis Sesambrötchen. Cena: Duc De Coeur Crème Brûlée, Rettichsalat, Krautsalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Bonduelle Blattsalat-Mix, Carat Rahmsoße, Bio Schweinefilet-Medaillons, Bürger Spätzle , Aldi Kroketten. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Light Taste, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. más...
|
|
4749 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Step - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Butterflower87
|