Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 67,45g | Carbh: 216,84g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kayısı. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Et Sote. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karpuz, Tatlı Kiraz, Yulaf Kepeği, Tarhana Çorbası, Yumurta, Pişmiş Kabak, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kabak Yemeği, Pişmiş Kabak, Çikolatalı Kek, Pandispanya Keki. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Correr - 11/kph - 24 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umayatilan
|