Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 72,85g | Carbh: 103,70g.
Desayuno: Migros Eski Kaşar, Namet Hindi Salam, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Sulu Köfte, Un Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Süt, Portakal. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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