Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 92,62g | Carbh: 121,55g.
Desayuno: Глобус Курага Шоколадная, Овсяное Печенье (с Изюмом), Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Копченый Лосось Чавычи, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Вода с Лимоном, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Doppel Herz Омега-3, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Яблоко Семеринка, Салат из свежих овощей, Печень по-Строгановски. Cena: Индилайт Филе Бедра Индейки, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Глобус Курага Шоколадная, Копченый Лосось Чавычи, Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|