Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 39,53g | Carbh: 145,64g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Havuç, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yulaf. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Kaşarlı Tost. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Armut. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sedefcarboga.
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