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18 mar. 22
Diario de Ahnungsloser2, 18 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
125 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2022:
977 kcal
Grasa: 17,40g | Prot: 101,22g | Carbh: 96,92g.
Desayuno:
Bauernbrot, TiP Käsescheiben, Banane.
Cena:
Schweinefilet, Reis-fit Basmati.
más...
3898 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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