Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 88,10g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: 7-11 光合沙拉-和風醬, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Almuerzo: 義美 無調味小魚乾, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 卜蜂 義式雞胸, Peeta TakeTake 綠花椰菜, Costco 無骨雞腿排, 藜麥糙米飯, 豆鼓苦瓜, 義美 古早傳統豆干, Costco 香滷牛腱, 全家 香辣滷牛肚. Cena: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, Seapoint farms Dry Roasted Edamame Wasabi, 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 藜麥糙米飯, 清蒸或水煮蝦, 木炒耳, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排, 炒杏鮑菇, 7-11 蒸地瓜, 爭鮮 櫛瓜. Pasa Bocas / Otros: 全聯 珍珠芭樂, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那堤（大杯）, ADC 咖啡師杏仁奶. más...
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1331 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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