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Pesagem do dia 16/03/2022: 78,3kg
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 101,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 91,40g | Carbh: 106,29g.
Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Piracanjuba Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Cena: Arroz à Grega, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo, Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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