|
Беременность 38 недель.
Вес 77,9 кг
Рост 170 см
Объём груди 96
Объём живота 108
Объём бицепс 29
Объём голень 58
Объём икры 39
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 101,73g | Prot: 117,42g | Carbh: 221,18g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Кунжутное, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 1%. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Гречка Отварная, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тунец в Воде (Консервы), Пятерочка Лимон, Каждый День Вода, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Tess Чай Чёрный. Cena: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Якобс Кофе, Картошка Вареная, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Tess Чай Чёрный, Яблоко Семеринка, Billa Яблоко Гренни Смит . más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Тренировки - 3 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|