|
sürekli bir alma verme döngüsü içerisindeyim. dikkat ederek beslenmeyi bıraktığım gibi tekrar geri alınıyor o kilolar. tipik bir Çukurova insanı olarak, bu coğrafyada kilo vermek çok zor. her yerden önüne tatlı tuzlu acılı tabaklar uzatiliyor. 🤣
Bu sefer hedefime ulasana kadar ne olursa olsun durmak yok. yaşam tarzina dönüştürmem gerekiyor. farklı önerileri olan varsa süper olur.
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|