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Ehm ok 🤔
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 58,16g | Prot: 75,75g | Carbh: 183,56g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Seeberger Cashewkerne, Ja! Zarte Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink, Magerquark. Almuerzo: Zentis Aachener Pflümli, Butter, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Buko Garten-Kräuter, Korn Mühle Mehrkornschnitte. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Zitronentee. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Tabata - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathi1194
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