Diario de Silke-S, 17 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2022:

707 kcal

Grasa: 20,61g | Prot: 75,33g | Carbh: 52,65g. Desayuno: Aldi Milchbrötchen. Almuerzo: Nadler Hering in Gelee, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Roggenmischbrot. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Glückwunsch, läuft ja prima bei Dir

17 mar. 22 por el miembro: Cornerfarmer

Danke ,ich hoffe nur das ich es diesmal durchziehe, die letzten 2x habe ich bei dem jetzigen Gewicht aufgehört 🙈 Bin aber sehr motiviert 👍

17 mar. 22 por el miembro: Silke-S

Ach na klar, hier gibt es doch reichlich Ansporn. Darf ich fragen wie du auf dein Zielgewicht gekommen bist, ich für mich habe nur anhand vom BMI mein Ziel festgelegt.

17 mar. 22 por el miembro: Cornerfarmer

Keine Ahnung 😂,wahrscheinlich weil ich immer 65 Kilo wog , ich werde wenn ich das Ziel erreicht habe wahrscheinlich noch weiter machen Ich möchte aber erst mal warten wie mein Körper aussieht (also die Haut) Mache zwar Sport aber ich kann viele Übungen nicht mehr praktizieren

17 mar. 22 por el miembro: Silke-S


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