|
Pidemmän aikaa jumitusta jo takana. Motivaatio notkahti ja on tullut syötyä huonosti.
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 65,63g | Prot: 121,16g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Maitokahvi, Crownfield Siemensekoitus, Pakkasmarja Mustaherukka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Dronningholm Karviaishillo, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaneli. Almuerzo: Uunilohi, Café Picnic Valkosipuli-Kermaviilikastike, Uunikasvikset, Eridanous Lammaspata, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kurkku, Tzatsiki, Salaatti, Maitokahvi, Lihapyörykät (Naudanliha), Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Paprika (Keltainen), 100% Täysjyvävehnäleipä. Cena: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Voi, Wasa Gluteeniton Näkkileipä, Kanafilee, Moussaka. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Chocolate. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L33nuliinu
|