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17 mar. 22
Diario de liliebout, 17 mar. 22
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difficile en ce moment...
j ai du mal
79,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 marzo 2022:
987 kcal
Grasa: 31,24g | Prot: 55,22g | Carbh: 117,59g.
Desayuno:
Carrefour Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet.
Almuerzo:
Yaourt Nature (Faible en Gras), Carottes, Steak Haché 5%.
Cena:
Super U Pommes Rissolées , Carottes, Blanc de Dinde.
Pasa Bocas / Otros:
Auchan Brioches Pépites Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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courage !
17 mar. 22 por el miembro:
ouliko
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