Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 144,99g | Carbh: 402,27g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), MusclePharm Assault - Fruit Punch, BSN CellMass 2.0, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Albertsons Beef and Bean Burritos, Plain Yogurt, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chi-Chi's Taco Meat, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips. Cena: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Publix Instant Oatmeal - Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Strength Training - 1 hora y 11 minutos, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 14 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de warrenjrose
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