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Waren vielleicht doch zu viele Schokolinsen gestern mit dem Gedanken „nachher gehts ja noch zum Sport“ 😇
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 114,11g | Prot: 61,58g | Carbh: 238,59g.
Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Almuerzo: Milbona Toast Light Schmelzkäse, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ja! Putenbrustfilet, Kaufland Jagdwurst, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Man weiß ja dann, woher es kommt 😀😉
17 mar. 22 por el miembro: sassi.68
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Ja. Selbst schuld ☺️ Und es ist immer noch gemein, dass von 150g essen so viel mehr Gewicht drauf kommt. 😂
17 mar. 22 por el miembro: MatzeSTD
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17 mar. 22 por el miembro: sassi.68
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„Nur“ 200g stimmt schon, aber bei nem Defizit von über 1000 kcal ist es sonst ja mehr als 200g, wenn ich nicht beim Sport ordentlich geschwitzt hätte und Energie verbrannt ;)
17 mar. 22 por el miembro: MatzeSTD
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