|
Доброе утро, добрейшие люди!😀
Медленно, но верно двигаюсь к телу своей мечты. Раньше у меня б инфаркт случился, если бы за несколько дней такой маленький отвес😂 но сейчас я понимаю, что это нормально.
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 46,75g | Prot: 52,14g | Carbh: 135,62g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яйцо Всмятку, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Almuerzo: Fragata Оливки Фаршированные Лимоном, Coca-Cola Кола, Лента Печенье Воздушное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|