|
эххх... вчера пережрала, чувствуется.
а взвешивалась сегодня утром, как всегда.
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 88,26g | Prot: 79,77g | Carbh: 80,55g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almuerzo: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Салат Цезарь с Курицей. Cena: Дикси Яблоки Джонаголд, Сладкий Ролл Япоша, Ханадори То Чука, Лосось на Пару, Суп Мисо. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|