Diario de valdeeq, 16 mar. 22

BMI 30
BF 26.3
M 38.3
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2022:
1840 kcal Grasa: 111,24g | Prot: 140,78g | Carbh: 84,76g.   Desayuno: Egg, Red Onions, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Almuerzo: Brussels Sprouts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Real Mayonnaise, L'oven Fresh Protein Bread, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. Cena: Spinach , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ketchup , Turkey Burger. Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Honeycrisp Apples, Hebrew National Beef Salami. más...
2430 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
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