Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 101,69g | Prot: 185,85g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: Caqui, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Churrasco, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Pão de Milho (Receita Caseira), Patê de Frango. más...
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418 kcal
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Ejercicio:
Corrida leve - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michel Rech
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