Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1907 kcal
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Grasa: 75,21g | Prot: 183,32g | Carbh: 127,18g.
Desayuno: Çerezya Tuzlu Fıstık. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bamya, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Kahve, Elma. más...
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3851 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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