Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 77,50g | Prot: 170,90g | Carbh: 280,94g.
Desayuno: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Valio Polar Kevyt 10, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Jälkiuunileipä. Almuerzo: Freshona Broccoli, Pirkka Porkkana, Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Rainbow Jasmiini Riisi, Oolannin Lohkoperunat. Cena: Valio Polar Kevyt 10, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Jälkiuunileipä, Banaani, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Hapankorppu, Santa Maria Salsa Dip Medium, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, M Nutrition Anabolic Overdrive. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Umpahpah
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