Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 85,58g | Carbh: 86,63g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Jajko na Twardo, Hortex Warzywa na Patelnię. Cena: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Kozi, Omlet lub Jajecznica. Pasa Bocas / Otros: Wedel Czekolada Gorzka, Cukier, Inka Kawa Zbożowa. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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