Diario de Gerrika G, 16 mar. 22

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Valt me eigenlijk nog wel mee.

85,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2022:

1214 kcal

Grasa: 78,71g | Prot: 61,04g | Carbh: 66,11g. Desayuno: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Almuerzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood. Cena: Koopmans Pannenkoeken 6-Granen, Melkan Halfvolle Melk, Van Gilse Schenkstroop. Pasa Bocas / Otros: in Honing Geroosterde Cashewnoten, Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Speltbrood, Verberghe Leverworst. más...

Ganando 2,7 kg a la Semana

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Comentarios

Inderdaad, nog geen 2kg en het meeste daarvan zal vocht zijn. Heb je vast zo weer eraf. Succes 🤗

16 mar. 22 por el miembro: Wobbeltje!


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