Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 85,09g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Aldi Banane , Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Quinoa Gepufft, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Gut & Günstig Sultaninen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Äpfel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Körnerbrötchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Erdbeeren. Cena: WellMix Balance Shake, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Pasa Bocas / Otros: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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