Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 75,65g | Prot: 34,77g | Carbh: 130,05g.
Desayuno: Helva, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kinder Süt Dilimi, Doğadan Rezene Çayı , Ayva. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sedefcarboga.
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