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跑了好几天步了，终于能多跑几圈了，不是走走停停，然后体重就下来了。虽然还没到以前最基础的速度和距离，但是也是开了个好头。今天的鸡胸肉蚝油放多了，有点咸了😂
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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360 kcal
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Grasa: 14,06g | Prot: 49,45g | Carbh: 6,36g.
Almuerzo: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 牛奶, 煎鸡蛋, 生菜. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasmine梨里
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