|
第三天
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 60,56g | Prot: 118,42g | Carbh: 130,58g.
Desayuno: 三元 纯牛奶, 全麦馒头, 煮鸡蛋. Almuerzo: 腊肉, 初气 气泡酒, 杂粮饭, 炒青菜, 竹笋, 豆腐, 鸡腿. Cena: 玉米, 西红柿鸡蛋汤, 豆腐, 鸡胸肉（不吃皮）, 山药, 虾, KEEP 卤香鹌鹑蛋. Pasa Bocas / Otros: 草莓. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zlp1413
|