Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 74,55g | Carbh: 136,71g.
Desayuno: 蒜头, 蟹柳, 全麦面包, 蛋黄. Almuerzo: 糙米, 煮熟的鸡蛋白, 鱼豆腐, 橄榄油, 煎豆腐, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）. Cena: 迷语 黑巧克力, 调料, 清蒸或水煮虾, 绿叶生菜. Pasa Bocas / Otros: 天友 低脂无蔗糖酸牛奶, 好哩 燕麦麸皮, 蓝莓, 香蕉. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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