Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 42,90g | Prot: 115,65g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: 明美 原味胡桃, 明美 原味南瓜子, 7-11 熱美式(中), 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂. Almuerzo: 藜麥糙米飯, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 爭鮮 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦. Cena: Peeta TakeTake 綠花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 炒杏鮑菇, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排. Pasa Bocas / Otros: Curves 植物蛋白（經典花生）, 棗子. más...
|
|
1357 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|