Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 68,98g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Erdbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Sultaninen, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Äpfel, Aldi Banane , Chia-Samen, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Apfelchips. más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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