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Abcdefghijklmnñopqrstuvwxyz12
Diario
15 mar. 22
Diario de Abcdefghijklmnñopqrstuvwxyz12, 15 mar. 22
Perfil de Abcdefghijklmnñopqrstuvwxyz12
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Venía pisteando como una campeona, pero el finde me descontrolé y he aquí el resultado🥲
77 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2022:
1543 kcal
Grasa: 52,79g | Prot: 44,29g | Carbh: 220,26g.
Desayuno:
Lincoln Galletitas Vainilla, Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Armonia Leche Parcialmente Descremada.
Almuerzo:
Lia Galletitas Mediatarde, Arroz Blanco, Dia Atún Desmenuzado en Aceite y Agua .
Pasa Bocas / Otros:
Armonia Leche Parcialmente Descremada, Rocklets Galletitas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico.
más...
1973 kcal
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
con ir al baño y comer más verduras que te hagan ir al baño.. se baja ese kilo ! caldo de verduras.. en la cena x ejemplo.. abundante agua
15 mar. 22 por el miembro:
MariaMartinezsantaren2017
jajajaja tenía un kilo de mierda jajaja
15 mar. 22 por el miembro:
NathRivas
Jajajajajaj ojalaaa
15 mar. 22 por el miembro:
Abcdefghijklmnñopqrstuvwxyz12
Me pasó también.. pero yo subí dos esta última semana 😢😢
16 mar. 22 por el miembro:
cande73
Es un bajón, porque en mi caso me llevo 2 semanas bajar un kilo y 1 semana volver a subirlo
17 mar. 22 por el miembro:
Abcdefghijklmnñopqrstuvwxyz12
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