Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 26,81g | Prot: 63,53g | Carbh: 160,59g.
Desayuno: Lidl Bebida de Soja, Forma + Ignoramus Batido de Chocolate . Almuerzo: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cem Porcento Bifes de Soja. Cena: Forma + Ignoramus Batido de Chocolate , Pingo Doce Leite Soja Original. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Granulado, Tangerinas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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