Diario de fatihaji02, 23 jun. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2014

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2014:

1456 kcal

Grasa: 47,84g | Prot: 104,44g | Carbh: 151,92g. Desayuno: Weigh-Less Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior White Bread. Almuerzo: Onions, Apples. Cena: White Bread, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Mixed Vegetables (Frozen), Tastic Brown Basmati Rice, Salmon. más...

Ganando 4,7 kg a la Semana

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Comentarios

This weekend was really hectic...too many temptations. It is hard to believe I picked up so much weight over such a short period but this is the reality and I have to make peace with it. Lets hope I don't undermine my efforts by falling into this trap again.

24 jun. 14 por el miembro: fatihaji02


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